책제목 마흔 식사법
저 자 모리 다쿠로
출 판 사 반니라이프
청구기호 517.52 모298마
책소개 마흔이 넘어서 체중조절을 할 때 가장 염두에 두어야 할 것에 대한 이야기. 나이가 들수록 생명유지와 관련된 지방의 흡수력은 쇠퇴하지 않고 오히려 더 쉽게 축적된다. 그렇다면 어떻게 체중조절을 하면서 건강도 해치지 않을 수 있을까?에 대한 내용을 담았다.
