책제목 숨쉬듯 가볍게

저  자 김도인

출 판 사 웨일북

청구기호 인189 김25숨

책소개
명상의 본질은 자신과의 솔직한 만남이라고 이 책은 말한다. 무작정 고통을 회피하거나 약점을 극복하는 것이 아니라, 자기 자신을 있는 그대로 바라보는 고요한 시간을 갖는 것이다. 학문적 이론에 그치지 않고 현실에서 부딪히는 문제에 바로 적용될 수 있다는 데서 기존의 심리학 서적과 다르다. 공부하는 심리학이 아니라 생활의 심리학이다.