책소개

★ 8,000만 뷰 유튜브 화제의 강의! \n★ 30만 수영인의 Pick! \n★ 진조쌤 자유수영 훈련 루틴 특별 수록!\n\n★★★★★\n\u201C이건 진짜 찐이다!\u201D\n\u201C처음으로 물을 타는 기분을 느꼈다!\u201D\n\u201C호흡 바로 트임. 호흡 트이니까 글라이딩도 쭉쭉 됨. 진짜 대박이다!\u201D\n\u201C내가 지금까지 수영을 못한 이유, 진조쌤을 늦게 알아서.\u201D\n\u201C와, 수영 10년 했는데 이제야 제대로 알았다!\u201D\n\n누구보다 빠르게 완벽한 자세를 만드는\n수영 일타 강사 진조쌤의 실전 가이드!\n30만 수영인이 \u2018인생 수영쌤\u2019으로 꼽는 〈굿나잇 진조〉 진조쌤의 첫 책이 나왔다. 12년간 5,000명 넘는 수영인을 가르치면서 \u2018어떻게 하면 더 빠르게 실력이 느는 팁을 줄 수 있을까?\u2019 수없이 고민하며 쌓아온 자신만의 노하우와 즉각적으로 자세가 교정되는 핵심 꿀팁을 정리해 한 권의 책으로 엮었다. 호흡부터 킥까지, 수영의 기본은 물론이고, 자유형부터 접영까지, 쉽게 풀리지 않아 답답했던 영법의 문제점과 해결책 그리고 스타트부터 헤드업 평영까지, 폼 나는 수영을 위한 팁까지 모두 담았다. 복잡한 이론은 과감히 덜어내고, 실력 향상에 즉각적으로 도움이 되는 효과가 확실한 방법들만 추렸으며, 자세와 동작을 쉽게 이해할 수 있도록 일러스트도 함께 수록했다. 뿐만 아니라 책에는 저자의 시범 영상이 담긴 QR 코드와 함께 원하는 목표에 따라 연습할 수 있도록 진조쌤이 직접 짠 자유 수영 훈련 루틴까지 수록되어 있어 수영을 처음 시작하는 사람부터 좀처럼 실력이 늘지 않아 답답한 사람들까지, 모든 수영인의 고민을 해결해 주는 책이 될 것이다. \n\n\u201C힘들기만 한 수영은 이제 그만, \n물살을 가르며 시원하게 쭉 나가는 쾌감, 그 짜릿함을 느껴보세요!\u201D